Nosso sangue é composto de duas partes: uma líquida chamada de plasma e uma sólida que contém hemácias, leucócitos e plaquetas. O que instaura o teu tipo sanguíneo (grupo A, B, AB ou O) é o tipo de proteína presente pela superfície da hemácia. Estas proteínas são chamadas de antígenos. Dieta E Treino Pra Perder peso E Ganhar Massa muscular diferentes entre si, elas não permitem a transfusão sanguínea entre todos os grupos e talvez possam influenciar a forma de metabolizar o alimento. Com este raciocínio fisiológico, em 1996 foi publicado o livro "Eat Right quatro Your Type", traduzido em português como "A Dieta do Tipo Sanguíneo".
Foram comercializados mais de 7 milhões de exemplares e traduzido para mais de sessenta línguas. Apesar do grande sucesso de público, essa dieta nunca teve evidencias científicas como embasamento, só teorias nunca comprovadas. Tipo A - Perfil Agrícola - São estimulados a escoltar uma alimentação vegetariana. Tipo AB - Perfil Enigma - O conselho seria uma alimentação intermediaria entre os alimentos do tipo A (vegetariano) e tipo B derivados do leite.
A variante do grupo sanguíneo ABO tem sido associada a diferenças no risco de doenças como trombose venosa, câncer de pele, ovário e gástrico. Alguns trabalhos afirmam que, quando submetidos a alimentação rica em gordura, pessoas com sangue tipo A ficam com maior nível de colesterol no sangue. Tal acontecimento se justifica por haver uma pequeno atividade da enzima fostase alcalina intestinal, que atua na absorção do gordura.
Estudos têm demonstrado que os tipos sanguíneos têm impactos diferentes sobre as bactérias presentes no intestino. A título de exemplo, a presença do antígeno B em pacientes com o tipo B ou AB, tem uma superior presença de bactérias como Eubacterium rectale, Clostridium coccoides, and Clostridium leptum. Presumivelmente, o grupo sanguíneo pode modificar o processamento de nutrientes, modificando o metabolismo do microbioma intestinal humano. Parece interessante, não é mesmo?
Pensando nisso, pesquisadores do Canadá, realizaram o primeiro trabalho comparando os efeitos da dieta do tipo sanguíneo em pacientes com obesidade e sobrepeso e publicaram na revista do The American Society of Nutrition. O propósito era avaliar se essa dieta tinha alguma utilização pratica na perda de peso ou pela redução dos riscos pra doenças cardiovasculares.
O estudo foi produzido com 428 pacientes do O Que é Um Transtorno Alimentar? , 343 do grupo A, 154 do B e 48 do AB que foram acompanhados por 6 meses e comparados com outras dietas, como a DASH. Todos os pacientes que aderiram à alimentação proposta evoluíram com perda de gordura e perda de marcadores de doença cardiovascular como circunferência abdominal e índice de massa corporal, independentemente do tipo sanguíneo.
As Segredos Das Famosas Pra Perder gordura propostas no tipo sanguíneo tem um grande consumo de frutas de vegetais e sugerem que alimentos processados sejam evitados, o que leva a redução de calorias. O principal fator afiliado aos bons resultados pela perda de calorias foi adquirir aderir à alimentação proposta. Este artigo conclui que as afirmações do livro a respeito do vasto privilégio de se fazer uma dieta de acordo com o teu grupo sanguíneo não têm evidencia cientifica. Logo, é um mito!
0 
Star